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山道ウォーキングにはグッズを揃えよう

ウォーキングダイエットに取り組んでいる方、普段はきっと街中ばかりを歩いていますよね。ウォーキングに慣れてきたのなら、そろそろ平坦な道ではなく山道ウォーキングに繰り出してみては?まずは、グッズを揃えることから始めましょうよ♪


ウォーキングでも大切な靴選びですが、山道ウォーキングとなると更に重要。でこぼこの道を歩くことも想定されますからね。できればトレッキングシューズを用意するのが理想的。足への負担をしっかりと軽減しながら、ダイエットをするためにも、靴選びにはこだわりたいものです。


また、リュックサックも必要。街中ウォーキングに比べ多少はハードになる山道ウォーキングでは、水分補給もしっかりとしなくてはなりません。時間帯によってはお弁当を持参したり、水筒、タオル、山の天気はきまぐれなので雨合羽もあるといいですね。


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